que vous soyez dans une démarche à la découverte de vous-même et/ou
Pourquoi consulter ?
Consultation en cabinet
ou
en visioconférence.
Ecouter quelqu’un, c’est lui permettre d’entendre ce qu’il dit . Jacques Salome
C’est sur cette conviction qu’Audrey, psychopraticienne à Marseille, fonde son accompagnement : apprendre à écouter ses émotions, ce n’est pas se laisser submerger : c’est comprendre ce qu’elles signalent.
Elle propose une approche intégrative , c’est-à-dire une manière de faire de la thérapie qui s’adapte à chaque personne en puisant dans différents courants complémentaires :
• les thérapies cognitivo-comportementales (TCC), pour observer les pensées et comportements automatiques et apprendre à les transformer,
• l’approche analytique , pour comprendre les racines plus profondes des fonctionnements actuels, souvent liées à l’histoire personnelle,
• la Communication Non Violente (CNV) et la relaxation , pour se reconnecter au corps, aux besoins essentiels et retrouver un apaisement durable.
Audrey aide chacun à mieux lire son propre tableau de bord intérieur : émotions, pensées, sensations, comportements car derrière chaque réaction se cache un besoin non écouté, une blessure non nommée, ou un élan de vie à accueillir.
Formée initialement dans le domaine paramédical, elle continue de se spécialiser auprès du Dr Éric Malbos, psychiatre, pour intégrer prochainement l’ exposition à la réalité virtuelle dans le cadre des TCC.
Elle propose également des carnets d’exploration entre les séances , afin d’encourager la conscience de soi et l’autonomie. Son accompagnement est profond et pragmatique , toujours guidé par la qualité de la relation thérapeutique et un profond respect du rythme de chacun.
PSYCHOPRATICIENNE
AUDREY RUCARD
Audrey Rucard propose une approche psycho-corporelle, c’est-à-dire qui est à l’écoute de votre psychisme et de votre corps.
Elle utilise pour cela différents outils pour permettre une thérapie dite intégrative (approche qui s’adapte au patient et non l’inverse) dans le but de s’adapter à votre personnalité et vos besoins spécifiques.
Elle entame un parcours de formatrice en communication non violente pour propager cette philosophie de vie qu’elle utilisera également en séance pour mieux cibler vos attentes ainsi qu’un parcours de conférencière pour continuer de partager son expérience avec le public.
